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Hydratation - Comment hydrater correctement et intelligemment son corps ?

(Notes améliorées sur la conférence du Docteur Jean Pélissier : "l’Hydratation correcte, La Préservation de La Vie.")

La plupart des livres de diététique mentionnent trop peu souvent le besoin d’hydratation du corps, qui est pourtant fondamentalement plus important que le reste de l’alimentation. Notre corps est composé de 80% de liquides. 5% de baisse rapide de liquide peut entraîner la mort.

Echanges de liquides avec le milieu : environ 5 à 6 litres d’eau s’échangent quotidiennement et naturellement  entre notre corps et son environnement, et pas seulement à travers l’alimentation et les urines :

REGLE FONDAMENTAL: une personne normalement constituée, devrait boire maximum  un litre par jour, à condition de boire en PETITES quantités fractionnées, jamais un gros bol d’un seul coup, et en évitant de boire durant les repas (pour ne pas diluer les sucs gastriques,  pancréatiques et les liquides digestifs ; ce qui ralentirait la digestion et la transformation du bol alimentaire, et fatiguerait beaucoup la sphère de l’énergie Rate Rein Pancréas).

Pour une digestion facile,  efficace et favorable à la santé : On ne devrait déverser (consommer) ni froid, ni excès d’eau, sur le FEU digestif (Rate/ Pancréas).

Si nous mastiquons suffisamment les aliments on a déjà un demi litre de liquides dans l’estomac : il est inutile d’en rajouter plus… ! Donc mise à part un demi petit verre de  bon  vin rouge, évitez de boire durant les repas… !

Que se passe t il si l’on boit trop de liquide ?

Au début : il ne se passe RIEN ! Car notre machine humaine a la capacité de travailler occasionnellement en surrégime. Nos Reins sont programmés pour filtrer en moyenne 2 litres et demi par jour (incluant tous les apports : humidité de l’air, humidité du bain, ... humidité des aliments… etc.)

Mais plus tard, lorsque viendra un événement émotionnellement perturbant, apportant un grand STRESS ou de la PEUR, ou un grand changement brutal dans notre vie (divorce, décès, ménopause, andropause …), l’énergie des Reins va devenir déficiente par excès de sollicitation (et désordre hormonal).

Par manque d’énergie dans leur batterie la machine des Reins ne pourra plus   fonctionner à ce rythme… ! Il en découlera un stockage de l’excès des liquides dans le corps …

Et donc : même si le souffrant mange peu, il va commencer à prendre du poids, qui est une rétention de liquides !

…Plus grave encore que l’obésité : La MTC a démontré il y a déjà plusieurs millénaires, que trop boire, finit par déclencher les ¾ des pathologies internes connues sous différentes appellations en occident : Rhumatismes, Cancers, Dépressions, Ostéoporose, Hypertension artérielle, Calculs Rénaux, Sciatiques, etc.…

Boire beaucoup pour prévenir préventivement la formation de nouveaux calculs rénaux est là aussi une erreur fréquente et tragique…  C’est tout l’inverse !

La médecine occidentale dit que les glandes surrénales sont responsables de la fixation des minéraux au niveau de l’os spongieux ; de même La MTC dit que les Reins sont la Mère des OS du squelette ; donc ce sont les Reins qui fixent des minéraux au niveau des os.
Or, lorsque l’énergie des Reins est affaiblie, déficiente,  les Reins perdent progressivement cette capacité-là… D’où l’apparition d’ostéoporose, de raréfaction des fibres protéines et de non-fixation des minéraux.

L’excès de boisson entraîne aussi une fuite excessive des minéraux par les urines…  Ce qui augmente le phénomène d’ostéoporose, qui va souvent de pair avec une prise de poids, par rétention d’excès de liquides…

Autres effets :
Le déséquilibre des Reins va entraîner  un déséquilibre du Foie. (Car l’eau des Reins nourrit habituellement le bois du Foie). En déficience (de Yin), le Rein ne contrôlera plus aussi bien le (Yang du) Foie, ce qui va déclencher des hypertensions essentielles…

Le déséquilibre des Reins va à la longue entraîner un déséquilibre du Coeur  (L’Eau des Reins ne contrôle plus le Feu du CÅ“ur) : Maladie d’Alzheimer, Sénilité, « Demi-mort »,…

On comprend en passant qu’aucun vaccin ne peut vous éviter de développer Alzheimer ! Donc pour « éviter de  développer  Alzheimer », préparez-vous tout simplement avec des règles d’hygiène de vie en amont, afin d’éviter l’épuisement de l’énergie des Reins.

Comment  s’hydratent les peuplades traditionnelles ?

Dans le désert, le Touareg ne boit pas plus d’un litre par jour... Il boit de PETITES quantités fractionnées de thé vert chaud  dans de toutes petites tasses!

En Inde c’est pareil, on ne trouve que de petites tasses!

Que faut-il boire pour bien s’hydrater ?

On ne parlera pas des boissons gazeuses (coca, etc.), dont la quantité énorme de sucre, est plus que nuisible pour votre santé !

Evitez les jus de fruits et les jus de légumes, qui n’existent pas dans  les peuplades traditionnelles ni en MTC non plus… ! Pourquoi ? Parce que les fibres contenus dans les fruits et légumes sont nécessaires aux équilibres, pour une bonne digestion / santé. 

Par ailleurs, selon le cas, boire le jus seul peut être un  excès nuisible : par exemple l’hyper-acidité concentré dans 4 jus d’oranges tend à détruire le Foie ! Et comme la santé des tendons est fonction de la santé du Foie, on aura des problèmes tendineux, des hernies, etc.…

Donc mieux vaut manger consciemment et tranquillement un légume bio ou un  fruit bio avec sa peau,  plutôt que d’en boire un extrait concentré,  acidifiant et nuisible par son excès…

Evitez  le rosé et les vins blancs qui contiennent presque toujours du soufre à l’excès, ce qui détruit le Foie !

Par contre un demi verre de vin rouge lors d’un repas par jour contient du tanin, ce qui favorise le détartrage des vaisseaux, et la bonne digestion du bol alimentaire. A condition de le boire par très petites lampées tout le long du repas…

Concernant l’eau, elle devient hydratante quand elle est à 38°c… ! On peut donc avantageusement la garder en la faisant tourner dans la bouche avant de l’avaler de façon à la tempérer au mieux.

Concernant la tisane, on ne peut pas en abuser comme boisson journalière… car chaque plante à son tropisme organique, et son action thérapeutique plus ou moins violente, qu’il ne faut pas prendre à la légère. 

Un abus de tisane entraîne une réaction contraire du corps, qui s’y oppose. Le corps peut aussi montrer un état de manque d’une tisane dont l’usage a été abusif, puis interrompu.

Les tisanes (bien choisies) c’est donc excellent pour la santé à condition de ne pas en prendre toute la journée, ni plus de 9 jours d’affilée. Afin d’intégrer les bénéfices de la tisane sans que cela se retourne contre le corps.

Tout excès est nuisible. Suivez le Chemin du juste Milieu… Le Chemin de la Sagesse… Ne changez pas vos habitudes du jour au lendemain. Pas de frustration (qui nuit au Foie) !

Que boire donc quotidiennement ? Le thé chinois (Camellia sinensis) ! Pourquoi ? Parce que le thé chinois est la seule plante médicinale qui ne puisse pas avoir d’effet contraire sur l’organisme même si on en abuse toute une vie !

Si l’eau du thé reste claire, c’est bon, c’est le thé chinois. A la différence du thé indien, qui fonce, et qui est favorable aux habitants des pays chauds et humides… Pas à ceux de l’ Europe.

L’été cueillez quelques feuilles  de « Camellia sinensis » dans votre jardin,  faites les sécher, alors vous avez du thé vert. (de nature  refroidissante).

Si vous laissez fermenter 4/5/6 jours les feuilles  de « Camélia Sinensis » avant de les faire sécher, vous obtenez un thé idéal,  le thé "olong",  demi fermenté.

Si vous laissez fermenter 6 mois - un an les feuilles  de « Camellia sinensis » en cave, avant de les faire sécher, vous obtenez un thé noir / rouge. 

Dosage du thé : 2  petites pincées pour ¾ litre d’eau bouillante. Le thé ne doit pas être agressif au goût.

Evitez de boire le thé de la veille (poison).
Evitez d’ajouter une plante dans le thé, qui va modifier les vertus du thé.

Le thé se prend donc nature ! Jamais froid, parce qu’il perd alors toutes ses propriétés. Ni trop brûlant…

Quand il fait très chaud dehors, ou quand on a de la chaleur interne, on boit du thé vert, (de nature rafraichissante). C’est le thé qui possède le plus de qualités thérapeutiques.

Quand on ne sait pas, ou bien avec des invités, prendre du thé « oLong », moitié vert, moitié noir. Aux vertus tempérées.

Après un bon repas, ou pour perdre du poids, prendre du thé noir chinois, sans jamais dépasser 9 jours d’affilée de thé noir chinois.

100 gr de chacun de ces 3 thés, peuvent nous durer 6 mois, en rajoutant de l’eau chaude sur le thé précédent… !

PROPRIETES FONDAMENTALES : un verre de thé vert hydrate de 1 pour 4 par rapport à l’eau. Autrement dit, en buvant un verre de thé vert, c’est comme si je venais de boire 4 verre d’eau identique. Et c’est pour ça que le touareg dans le désert n’a besoin de boire qu’un litre quand nous  en buvons 4 !


Constat : au bout de plusieurs mois la peau des pieds, des talons, se ramollit, elle se réhydrate ! Les personnes âgées chinoises gardent une peau lisse très longtemps, car le thé hydrate  leur peau…

Donc buvez du thé et vous vivrez mieux et plus longtemps !





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